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整理的关键是尽量不要在脑子里想它
Celeina：当你尝试整理时，你有时会发现自己在回顾自己的毕业相册，这让你很难取得进展。你有什么整理技巧吗？
Uki： 首先，我希望大家在最后收拾纪念品。
Celeina：这是有顺序的！（笑）
Uki: 我建议你从容易理解的类别开始，比如衣服、文件和书籍。如果一开始就清理家里对你来说比较容易的部分，你知道自己看重什么，认为什么会让自己开心，那么在清理你心目中的物品时，你就不会有太多犹豫。如果你对自己的价值观有清晰的认识，我想你就能分清哪些是你想要保留的，哪些是你准备好要放弃的。另外，我经常对人们说的一句话是：”不要用脑子想太多”。
Celeina：这是什么意思？
Uki： 我认为，当你整理东西时，你会在脑子里寻找不扔掉东西的借口。
高野：你的话让我很伤心。
Celeina：因为太浪费了，也许我还能穿。
高野：因为是那个人当时送给我的。
Uki： 但我不认为这主要是我的问题，我认为这是受外部因素影响的。当你在整理物品时，我希望你暂时放下对它的想法，感受一下当你想到这件物品时，你的身心是否会有积极的反应。我保留那些让我感到开心的东西，其他的都放下。
Celeina：我觉得如果这样整理，就能更接近幸福和健康的心态。
高野：我觉得这次谈话很有帮助。现在，我们请 Uki 选择一首歌，让大家在这个时候一起听广播。会是哪首歌呢？
Uki： 宇多田光的《将花束献给你》。
Celeina：为什么选择这首歌？
Uki: 今天，在年底的时候，我们在一起讨论整理房间的事情，我想了想一起听一首什么样的歌，我想听一首可以把花送给你们每个人的歌。今天是圣诞节，所以全城都沉浸在节日的气氛中，但我选择这首歌，是因为我想让那些没有这种心情的人，或者在回顾过去一年时有些不愉快的人，我希望大家给自己献上一朵花，欣赏你的工作。
